Steel Training е тренировъчна система от семейството на STEEL PROGRAMS, която използва лостове с тежест. Въпреки, че фитнес тренировките понякога са наричани скучни, този клас може да разбие този предразсъдък, защото всяко движение пасва перфектно на специално създадената за Steel training музика. Тренировката е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали, защото участниците могат лесно да регулират тежестите, с които тренират.

Програмата е разработена в съответствие с проучвания, които я квалифицират като безопасна тренировъчна система, а нейната структура е предназначена да предостави на участниците прост, безопасен и забавен начин да тренират, да активират функционирането на тялото и ума, осигурявайки промяна в качеството им на живота, увеличаване на мускулната сила и издръжливост, изгаряне на мазнини, подобряване на координацията и повишаване нивото на самочувствие.