Steel Jump е групов клас със ниска трудност, средна интензивност и висока доза забавление. Упражненията се изпълняват върху индивидуален мини батут, който абсорбира 80 процента от натоварването върху ставите и по този начин ги предпазва.

Методиката на движенията много наподобява огледало – първо се изпълнява с дясната половина от тялото, след това с лявата, а накрая в комбинация от двете. В своята същност това е енергична и забавна тренировъчна система, в която изгаряме внушителен брой калории, не натоварваме гръбначния стълб, а най-вече проблемните зони – седалище, бедра, корем, талия.

Подозирал ли си, че можеш да правиш коремни преси върху трамплин? Замени стандартните упражнения с нещо по-различно.