Във форма с „Посрещни лятото“
Пакет „Посрещни лятото“ с 12 тренировки (Табата, Strong Nation, Zumba fitness, Aero fit ball, Kangoo Jumps)
за 75 лв, вместо 84 лв. *В цената не е включен наем на обувки за Канго Джъмпс
Запиши се на: 0878272822

Скоро е Великден, което означава, че и лятото вече наближава и започваме да осъзнаваме, че времето до поставената цел е все по-близо. Често хорат обичат да си поставят далечни цели, защото така могат по-лесно да си планират ежедневието и се чувстват по-подготвени за предстоящото. Обещават си, че започват от новата седмица или месец, но това всъщност ги отдалечава още повече. Затова ние решихме да предоставим някои ценни съвети за по-ефективна и успешна реализация на поставената цел.

Диета или тренировка?
Вместо думата диета използваме „здравословно хранене“. Чрез него ще постигнете желаните резултати с малко повече усилия, но ще бъдат по-трайни. За да е ефективен процеса е необходимо да сте се снабдили с достатъчно вещества, които да дадат на тялото сили. Не се лишавайте, а се хранете често с по-малки количества. Така забързвате и метаболизма.

Цели
Поставете си реалистични цели. Не оставяйте за последния момент, например месец преди мечтаната ваканция. Започнете сега, за да се радвате на заслужения успех навреме. Постигнете резултата с малки, но успешни стъпки.

Изберете своя пакет „Посрещни лятото“

• Табата – високоинтензивна тренировка, при която се редуват 20 секунди упражнения като например подскоци, напади, клекове. След това следва почивка около 10 секунди. Изпълняват се няколко серии за натоварване на всички мускулни групи.
• Strong Nation – високо интензивна интервална тренировка, перфектно синхронизирана с музиката. Движението в синхрон с музиката те мотивира да работиш по-усърдно до до стигане на предела на възможностите ти. Чрез използване на собствено тегло ще подобрите мускулната си издръжливост, тонус и ще повишите горенето на калории.
• Zumba fitness – латино вдъхновена танцова фитнес програма. Комбинират се различни фитнес упражнения с лесни за изпълнение танцови стъпки. Ритмите са разнообразни и атрактивни – салса, меренге, регетон, кумбия, бачата… Музиката е динамична и освобождаваща, което прави всяка тренировка истинско забавление.
• Aero fit ball – високоинтензивна аеробна тренировка, изпълнявана с големи топки за Фитбол. По време на тренировката се изпълняват разнообразни упражнения върху топката, хореография с топка в ръце, и упражнения на постелка. Правят се упражнения за всички проблемни зони.*Можете да изберете една от посочените дисциплини или да посещавате всички.
• Kangoo Jumps – високоинтензивна интервална тренировка, изпълнявана с помощта на специални пружиниращи обувки. Kango Jumps е доста по-ефективен от останалите аеробни спортове. С него може да изгорите до 25 процента повече калории. Освен това Kangoo Jumps помага да забързате метаболизма си и да не трупате мазнини. Всичко това го превръща в чудесен начин да се избавим от нежеланите килограми и да стегнем мускулите на краката, корема, седалището и ръцете. Тренирайки редовно, лесно и бързо ще влезете във форма и ще усетите резултат.

MVJ SPORT
+359 878 27 28 22
 Лично съобщение на:
FB: MVJ.SPORT
IG: mvj_sport
гр. София, Студентски град
 Танци и аеробика в Студентска поликлиника, централен вход на сградата, ет. 4. Адрес: ул. “Акад. Стефан Младенов” N 8, на кръстовището на УНСС.