Безплатна тренировка по Комбинирана гимнастика на 5.11.11 г. /събота/ от 12:00 ч. в малката зала в Зимния дворец
Тренировките ще се провеждат всеки:
* понеделник и сряда от 20:00 ч. в малката зала на Зимния дворец;
* вторник от 9:30 ч. в зала Зимен дворец;
* събота и неделя от 12:00 ч. в малката зала на Зимния дворец! 🙂
Комбинираната гимнастика оформя и изгражда правилни пропорции и красив силует. В трениривката може да се акцентира върху определени мускулни групи или да се работи по програма, която обхваща цялото тяло в един тренировъчен час. Стяга и оформя качествени мускули.
Часовете включват аеробна част с елементи на акробатика и функционален тренинг, както и специализирана работа с гири и упражнения на земя за проблемните зони при жените /корем, бедра и седалищни части/.
Този вид тренировка:
* оформя и стяга силуета, намалявайки мастните депа;
* повишава издръжливостта на стрес и работоспособността;
* подобрява настроението.